Как редактировать тренировку на Apple Watch (пошаговое руководство)

Если вы фанат фитнеса или недавно присоединились к группе, у вас могут быть Apple Watch, чтобы следить за тренировками. Однако могут возникнуть ошибки, и вы захотите отредактировать свою тренировку. К сожалению, ни Apple Watch, ни приложение «Активность» на вашем iPhone не позволяют редактировать тренировки. Но мы нашли способ решить эту проблему.

Перейдите в приложение Apple Health, чтобы выбрать тренировку, которую вы хотите отредактировать, и коснитесь ее, чтобы просмотреть сведения о ней. Прокрутите вниз до «Образцы тренировок»; вы можете редактировать образцы, такие как частота сердечных сокращений, энергия, шаги или расстояние оттуда.

В этом блоге обсуждается, как добавлять и удалять тренировки, настраивать показатели тренировок, а также несколько советов и рекомендаций. Итак, начнем прямо сейчас.

Apple сохраняет различные данные в качестве образцов. Бегаете ли вы трусцой или бежите, ваш пульс, скорость, расстояние и маршрут сохраняются под названием «образцы».

Как редактировать тренировку Apple Watch

Ваши Apple Watch не хранят все данные; вместо этого данные поступают прямо в приложение вашего iPhone, известное как HealthKit. Он содержит вашу конфиденциальную медицинскую информацию и все фитнес-образцы, которые часы записывают во время ваших тренировок.

Вот как можно просматривать и редактировать образцы.

1. Перейдите в приложение HealthKit.
2. Перейдите на экран «Показать все данные».
3. Выберите желаемую тренировку, которую хотите отредактировать. Коснитесь его еще раз, чтобы просмотреть сведения о нем на экране.
4. Прокрутите вниз, чтобы увидеть «Образцы тренировок». На этой вкладке вы можете редактировать все показатели.

Как добавить тренировку Apple Watch

Редактирование может показаться призывом к неприятностям. Если это так, мы предлагаем добавить новую тренировку.

Есть два способа сделать это, в зависимости от того, какая тренировка вам нужна. Давайте обсудим их обоих.

Способ № 1: запуск незаписанной тренировки вручную

Это для тех случаев, когда вы хотите изменить показатели тренировки вручную.

1. Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone.
2. Внизу вы увидите опцию «Обзор». Нажмите здесь.
3. Выберите «Активность»> «Тренировки».
4. Нажмите «Добавить данные».

Теперь вы можете добавить соответствующие данные, такие как «Тип активности», «Калории» и «Расстояние».

Способ № 2: запуск записанной тренировки

Если вы хотите начать тренировку в режиме реального времени, вот как это сделать.

1. Откройте Apple Watch.
2. Зайдите в приложение «Тренировка».
3. Выберите желаемую тренировку, которую хотите начать. Теперь вы можете начать упражнение, нажав на него.

Если вы хотите установить параметры тренировки, выполните следующие дополнительные шаги.

1. Нажмите на три точки.
2. Установите время, расстояние и калории в соответствии с вашими предпочтениями с помощью параметров +/-.
3. Нажмите «Пуск».

Как настроить тренировку

Если вы хотите скрыть показатель тренировки, вы можете настроить его здесь.

1. Запустите приложение Apple Watch на своем iPhone.
2. Коснитесь вкладки «Мои часы».
3. Прокрутите вниз, чтобы открыть «Тренировка».
4. Нажмите «Просмотр тренировки».
5. Выберите нужную тренировку и нажмите «Редактировать».
6. Перед вами появится список показателей. Пролистайте их.
7. Коснитесь значка минус (-), чтобы удалить выбранную метрику.

Некоторые элементы управления тренировкой — это кнопка завершения, чтобы завершить тренировку, кнопка паузы, чтобы приостановить сеанс тренировки, если вам нужен перерыв, и значок блокировки, чтобы отключить касания экрана. Это идеально подходит для пловцов и людей, работающих в туманную погоду.

Заключение

Apple Watch — полезный гаджет для отслеживания и анализа уровня вашей физической подготовки. Однако редактирование или добавление новой тренировки может быть сложным, поскольку вам может понадобиться iPhone для сопряжения с Apple Watch. Хотя есть несколько обходных путей, которые вам, возможно, придется предпринять, стоит не отставать от своих целей тренировки.

Часто задаваемые вопросы

Он использует GPS для отслеживания вашего маршрута на тренировке и пройденного расстояния, датчик сердечного ритма для отслеживания частоты сердечных сокращений и акселерометр для записи вашей скорости.

Часы могут подсчитывать калории, которые вам нужно сжигать каждый день, используя информацию, которую вы предоставляете Apple Watch, например рост, вес, пол, возраст и движения в течение дня.

Перейдите в приложение «Здоровье» > «Обзор» > «Активность» > «Тренировки» > «Параметры» > «Показать все данные» > «Редактировать» > желаемую тренировку > «Удалить».

Да, вы можете использовать любое приложение для тренировок, поскольку оно поддерживает несколько популярных приложений.