Насколько точны шаги Apple Watch? (обновлено 2023 г.)

Apple Watch — одни из лучших и самых точных умных часов, которые вы можете найти на рынке сегодня. Помимо использования в целях связи, популярность этого устройства связана с тем, что его можно использовать в качестве персонального помощника по тренировкам. Apple Watch позволяют вам отслеживать свои шаги и, таким образом, знать количество калорий, используемых во время тренировки.

Точность Apple Watch в отслеживании ваших шагов — это то, о чем вам следует беспокоиться, поскольку это напрямую влияет на вашу общую физическую форму. Тем не менее, вы будете рады узнать, что Apple Watch отлично отслеживают шаги, и их точность находится в пределах 5% от фактического количества пройденных шагов.

Поэтому очевидно, что Apple Watch, несомненно, являются одними из самых точных умных часов на рынке. Если вам нужно больше информации о точности этого гаджета, читайте дальше, чтобы узнать, станут ли эти умные часы идеальным выбором для получения наилучшей картины вашего фактического уровня активности.

В этом руководстве также будут рассмотрены несколько часто задаваемых вопросов, связанных с точностью Apple Watch при отслеживании шагов. Давайте начнем.

Какова точность Apple Watch?

Как страстный энтузиаст тренировок, вы хотите, чтобы ваш фитнес-трекер был максимально точным. В конце концов, только с помощью точного трекера вы можете узнать, достигаете ли вы своих целей в упражнениях, чтобы добиться желаемого улучшения вашего общего самочувствия. При этом вы должны помнить, что ни один идеальный фитнес-трекер не гарантирует 100% точность.

Тем не менее, вам будет приятно узнать, что Apple Watch — один из лучших фитнес-трекеров, которые вы можете найти сегодня, потому что он может похвастаться превосходными результатами при отслеживании шагов. Одно исследование Стэнфордский университет доказал этот факт, показав, что точность Apple Watch находится в пределах 2,5% от количества сделанных шагов. Таким образом, Apple Watch будут сообщать от 9 750 до 10 250 шагов после прохождения 10 000 шагов.

Кроме того, другое исследование заявил, что Apple Watch имеют точность 5% от количества фактически сделанных шагов. В этом случае Apple Watch после каждых 10 000 пройденных шагов записывают от 9 500 до 10 500 шагов.

С такой исключительной точностью доказано, что Apple Watch, несомненно, очень точно отслеживают ваши шаги. Таким образом, это лучший выбор, если вам нужен фитнес-трекер, который обещает постоянно предлагать вам точные и надежные результаты. Таким образом, вы сможете лучше контролировать свой прогресс в тренировках.

Как вы можете откалибровать свои Apple Watch для точного отслеживания фитнеса?

Чтобы вы могли максимально эффективно использовать Apple Watch, их необходимо откалибровать по длине шага и другим факторам для лучшего отслеживания. Но чтобы это произошло, вы должны сначала убедиться, что вашим Apple Watch разрешено отслеживать ваше местоположение для калибровки расстояния и движения.

Вот шаги, которые вы должны выполнить, чтобы включить калибровку движения и расстояния на Apple Watch.

1. Откройте приложение «Настройки» на своем iPhone.
2. Нажмите «Конфиденциальность».
3. Нажмите «Службы определения местоположения».
4. Включите «Службы определения местоположения».
5. Прокрутите вниз и нажмите «Системные службы».
6. Включите «Калибровка движения и расстояние».

После того, как вы выполните эти шаги, как указано выше, начните калибровать свои Apple Watch. Впоследствии ваши Apple Watch будут калиброваться автоматически каждые 20 минут, когда вы занимаетесь какой-либо деятельностью (например, бегом трусцой или прогулкой на свежем воздухе).

Резюме

Желательно отслеживать свои шаги, даже если вы не профессиональный спортсмен, так как это мотивирует вас вести более активный и здоровый образ жизни. Это также побуждает вас продолжать идти и получать больше удовольствия от процесса. Однако вопрос о том, насколько точно Apple Watch отслеживают шаги, часто является предметом бурных дискуссий.

Но после прочтения этого руководства у вас не должно возникнуть никаких опасений по поводу точности Apple Watch, что возможно благодаря GPS-трекеру и акселерометру. Таким образом, вы можете уверенно использовать это устройство для контроля ваших шагов и расстояния, пройденного во время тренировки. Это поможет вам достичь ваших целей в тренировке и будет более мотивированным, чтобы придерживаться вашего режима упражнений.

Часто задаваемые вопросы

Хотя Apple Watch являются одним из лучших фитнес-трекеров, которые вы можете найти, они все же могут ошибаться при подсчете количества пройденных вами шагов. Различные причины могут вызвать неточность ваших Apple Watch, в том числе следующие.

• Неточные личные данные, такие как ваш рост и вес, обычно используются при определении длины шага и количества пройденных вами шагов. Эта информация должна быть актуальной и точной, чтобы показания счетчика шагов Apple Watch были точными.
• Ваши часы Apple слишком свободно закреплены. Обязательно устраните эту проблему, убедившись, что часы идеально подходят и удобно лежат на запястье.