Как отрегулировать высоту монитора Dell

Вы чувствовали постоянную боль в плече и шее во время работы за компьютером? Причиной может быть высота вашего монитора Dell. К счастью, регулировка высоты до соответствующего уровня может помочь облегчить эту боль.

Чтобы отрегулировать высоту монитора Dell, сядьте прямо на стуле и потяните регулируемый монитор вверх по направлению к линии вашего зрения. Регулируйте, пока не найдете удобное положение, и зафиксируйте его с помощью переключателя или кнопки сзади. На нерегулируемом мониторе Dell используйте процессор или книгу, чтобы разместить монитор и придать ему некоторую высоту.

В этом руководстве мы обсудили, как отрегулировать высоту монитора Dell простым и понятным способом. Мы также обсудим некоторые преимущества регулировки высоты монитора, чтобы сделать вашу профессиональную или учебную жизнь комфортной.

Регулировка высоты монитора Dell

Если вы не знаете, как отрегулировать высоту монитора Dell, наши следующие два пошаговых метода помогут вам выполнить эту задачу без особых усилий.

Метод № 1: на мониторе Dell с регулируемой высотой

Если у вас есть монитор Dell с регулируемой высотой, вы можете потянуть его, чтобы отрегулировать высоту следующим образом.

Сядьте прямо на стул.
Потяните нижние углы регулируемого монитора вверх по направлению к линии обзора.
Отрегулируйте монитор, пока не найдете удобное положение.
Заблокируйте подставку с помощью переключателя или кнопки сзади.

Если этот метод вам не подходит, воспользуйтесь руководством, предоставленным производителем вашего монитора.

Метод № 2: на нерегулируемом мониторе Dell

Чтобы отрегулировать высоту нерегулируемого монитора Dell, вам может потребоваться воспользоваться инструментом или лежащими рядом предметами следующими способами.

Способ №1: покупка стенда

Лучший способ настроить нерегулируемый монитор Dell — приобрести подставку для монитора. Эта подставка для монитора не только позволит вам изменить высоту монитора в соответствии с вашим уровнем комфорта, но также освободит место на вашем столе.

Просто поместите подставку на плоскую поверхность и прикрепите к ней монитор, следуя инструкциям в руководстве. После надежного крепления вы можете наклонять и поворачивать монитор, чтобы добиться идеального размещения в соответствии с вашими потребностями в комфорте.

Способ №2: использование вашего процессора

Если вы не хотите тратить деньги на покупку подставки для монитора, вы также можете использовать вместо нее свой процессор. Поместите процессор на компьютерный стол на ровную поверхность горизонтально. Затем осторожно поместите на него монитор, стараясь не оказывать на него слишком сильного давления.

Вуаля! Теперь высота монитора Dell отрегулирована до уровня ваших глаз.

Способ №3: использование книг

Хотя использование процессора в качестве подставки может быть практичным, перемещение такой важной и тяжелой части вашего компьютера может быть небезопасным. Вместо этого вы можете использовать любые книги в доме, чтобы создать предпочитаемый уровень высоты и разместить над ними монитор Dell.

По сравнению с процессором вы можете добавить или удалить одну или две книги, чтобы отрегулировать высоту монитора.

Преимущества регулировки высоты монитора Dell

Если вы регулярно сидите за столом с 9 до 5 и работаете за компьютером, регулировка высоты монитора Dell существенно повлияет на ваше здоровье и повысит эффективность вашей работы.

Дайте вам лучший угол обзора.
Дайте вам лучшую осанку.
Уменьшите нагрузку на глаза.
Уменьшите нагрузку на плечи и шею.

Краткое содержание

В этом руководстве обсуждается регулировка высоты монитора Dell с помощью традиционных и нетрадиционных подходов. Мы также обсудили различные способы увеличения высоты нерегулируемых мониторов Dell и преимущества этого.

Надеемся, вы получили ответ на свой вопрос и можете попрощаться с болью в шее и спине.

Часто задаваемые вопросы

Согласно общепринятым эргономическим стандартам, изображение монитора должно располагаться на одной линии с вашими глазами. Даже легкий взгляд на монитор в течение длительного времени может быть очень вреден для вашей спины и шеи.

Более того, монитор с нижней подставкой можно легко отрегулировать по высоте с помощью регулируемых подставок или книг; однако монитор со встроенной более высокой подставкой невозможно опустить до уровня глаз.

Если вы поместите монитор прямо на стол, это может помешать ему воспроизводить чистый и сбалансированный звук, поскольку звуковые волны отражаются от твердой и отражающей поверхности вашего стола прежде, чем вы их услышите. Поэтому лучше поставить студийный монитор на подставку, чтобы улучшить качество звука.

Стандартное расстояние просмотра от глаз до передней поверхности экрана монитора составляет от 20 до 40 дюймов (от 50 до 100 см).