Как защитить себя от компьютерного излучения

Компьютеры, смартфоны, планшеты и другие электронные устройства излучают радиацию, которая может быть опасной. Но несмотря на риск подвергнуться радиационному воздействию, мы все по-прежнему пользуемся компьютерами, поскольку они стали неотъемлемой частью жизни и работы. Итак, вопрос в том, как защититься от компьютерного излучения?

Воздействие компьютерного излучения в течение длительного периода времени увеличивает общий риск. Но вы можете защитить себя от этого излучения, сократив время работы за компьютером, отключив беспроводные устройства, заземлив компьютер и подключив растения или устройства, такие как лампа из гималайской соли, для поглощения излучения.

Низкие уровни радиации от компьютеров не вызывают немедленных последствий для здоровья. Но это не значит, что не следует защищаться от компьютерного излучения. В этой статье подробно рассматриваются различные способы защиты от компьютерного излучения.

Различные способы защитить себя от компьютерного излучения

Компьютеры излучают радиацию во многих формах. Видимый свет, инфракрасное и микроволновое излучение — все это виды излучения, создаваемые компьютерами. Уровень радиации, которую производят компьютеры, не опасен, поскольку они не пересекают Предел радиационной нагрузки 1 мЗв в год безопасен для человека.

Однако очень важно защитить себя от этого излучения, поскольку вы можете подвергнуться воздействию радиации из других источников. Ниже приведены советы, которыми можно воспользоваться, чтобы защитить себя от излучения компьютера.

Совет № 1: Держите компьютер на безопасном расстоянии

Если вы любите держать компьютер на коленях, вам следует остановиться, так как это увеличивает количество радиации, поглощаемой вашим телом. Некоторый исследования покажите, что размещение ноутбука на коленях может уменьшить подвижность сперматозоидов и увеличить фрагментацию ДНК сперматозоидов.

Поэтому во время работы держите компьютер на столе, чтобы снизить уровень радиации. Кроме того, если вы сидите дальше от монитора компьютера, вы значительно снизите радиационное воздействие.

Совет № 2: замените беспроводные устройства проводными устройствами

Использование беспроводных устройств, таких как модем Wi-Fi или маршрутизатор, также увеличивает воздействие радиации. Чтобы снизить риск заражения, замените Wi-Fi проводным соединением Ethernet. Ethernet передает интернет-сигнал через электрическую проводку, тем самым снижая радиационное воздействие. Или, если вы не хотите, чтобы на вашем столе или в доме был беспорядок и провода, вы можете выбрать экологически чистый маршрутизатор Wi-Fi, поскольку он может обеспечить до 90% меньше излучения в режиме ожидания. Было бы полезно, если бы вы также заменили беспроводные устройства, такие как внешние клавиатуры и мыши, на проводные клавиатуры и мыши.

Совет №3: Заземлите свой компьютер

Еще один способ защитить себя от радиации — заземлить компьютер. Заземление — это процесс, при котором вы обеспечиваете путь для прохождения электричества на землю. Если ваш компьютер не заземлен, то если положить руку на клавиатуру, это может привести к сильному воздействию электрического поля. Такое воздействие может вызвать покалывание, слабость, сильную усталость и т. д. Если ваш компьютер имеет трехконтактную розетку для зарядки, то она заземлена. Но если у него два контакта, это означает, что он не заземлен. В таком случае вам понадобится заземленный шнур ноутбука, который позволит ЭДС, генерируемой компьютером, проходить через провод, а не через вас.

Совет №4: поместите растение рядом с компьютером

Известно, что некоторые растения поглощают электромагнитное излучение. Такие растения, как алоэ вера, бамбуковая пальма и паукообразные растения, эффективно поглощают радиацию. Более того, эти растения не только помогают поглощать радиацию, но также удаляют токсины и загрязнения в помещении, а также украшают ваш стол. Размещение растений рядом с компьютером во время работы может помочь поглотить излучение, создаваемое компьютером.

Совет № 5: используйте лампу из гималайской соли.

Лампа из кристаллов гималайской соли — это лампа с большим кристаллом соли, который часто окрашивают. Размещение этого предмета на столе украсит его и принесет другую пользу для здоровья. Лампа из гималайской соли выделяет отрицательные ионы, а компьютеры — положительные ионы. Таким образом, лампа нейтрализует положительные ионы компьютера, которые, как известно, вредят организму. Другими словами, лампа из гималайской соли уравновешивает ионы в воздухе.

Совет №6: выключайте компьютер, когда он не используется

Выключайте компьютер каждый раз, когда он не используется. Это помогает уменьшить количество производимой радиации. Компьютеры производят больше ЭДС во время работы, чем в режиме ожидания. Итак, если вы собираетесь отсутствовать у компьютера в течение длительного периода времени, вам следует выключить его.

Помимо уменьшения производимого излучения, выключение ноутбука снижает энергопотребление. Таким образом, вы можете сэкономить на счетах за электроэнергию, выключая компьютер, когда вы им не пользуетесь.

Совет №7: делайте регулярные перерывы

Каждые 20 минут выделяйте время, чтобы отходить от компьютера в рабочее время. Было бы полезно, если бы вы также делали регулярные перерывы при использовании компьютера. И если можете, не пользуйтесь компьютером по ночам. Ваш компьютер излучает синий свет, и воздействие его перед сном может повлиять на ваш цикл сна. Синий свет, излучаемый вашим компьютером, может поставить под угрозу циркадный ритм выработки гормонов, что может привести к повреждению фоторецепторов в ваших глазах.

Регулярные физические упражнения и здоровое питание могут помочь вашему организму выработать иммунитет к компьютерному излучению.

Заключение

Приведенные выше советы — это способы защитить себя от компьютерного излучения. Применение любого из различных способов защиты от компьютерного излучения в долгосрочной перспективе принесет пользу вашему здоровью. Помните, что воздействие высокой ЭМП канцерогенно; следовательно, вам следует серьезно отнестись к защите себя.